Bewegen zoals het hoort!

Bewegen zoals u het nog nooit heeft gedaan. Een combinatie van conditietraining, krachttraining en stretching. Maar dan zonder fitnessapparatuur en grote spiegels. We trainen in "open keten" met o.a. diverse losse materialen zoals, Kineses One van Technogym, Kettlebells, Bosu, Vipr etc.etc. Trainen in open keten is zeer effectief  en zelfs tijdens buitentrainingen toepasbaar.